((شاید خیلی وقتها بیشتر چیزهایی را که واقعاً شایسته سپاسگزاری هستند را امری بدیهی می پنداریم.))
هر چند وقت یکبار برای تحسین آنچه که در زندگی داریم مکث می کنیم؟
وقتی جوانتر بودم هر چه که داشتم را بدیهی فرض می کردم. حس می کنم بقیه هم اغلب همینطور بوده اند. به هر حال جوان بودیم و نمی دانستیم زندگی می تواند روی دیگری هم داشته باشد.
یکی از چیزهایی که بدیهی فرض می کردیم، امکان تحصیل بود. در کشور من، رفتن به مدرسه برای تمام کودکان اجباری بود. هرگز به نظرمان نمی رسید که چقدر خوش اقبالیم که امکان تحصیل برایمان وجود دارد.
مورد دیگری که برایمان بدیهی بود معلم هایمان بودند. هیچوقت به این موضوع فکر نمی کردیم که چقدر خوش شانس بوده ایم که معلمهایی داشته ایم که رشد ما اینقدر برایشان مهم بوده است. معلمهایی که با تمام وجود به ما درس می دادند.
کم کم که بزرگتر شدم شروع کردم چیزهایی بیشتری را در اطرافم تحسین کنم. بیشتر که توجه کردم فهمیدم همه آنچه که در زندگی دارم حق من نبوده است بلکه نعمتهایی است که در زندگی به من بخشیده شده است.
فهمیدم که باسواد بودن حق من نبوده است بلکه هدیه ای است که به من اعطا شده است. فهمیدم خشونت و جنگ در بسیاری جاهای جهان وجود دارد و من خوش اقبال بوده ام که در کشوری زندگی می کنم که امن و در صلح است. فهمیدم افرادی هستند که حواس پنجگانه ندارند و داشتن این حواس برای من یک هدیه است.
فهمیدم که جهان بسیار زیباست و ما بسیار خوش شانس بوده ایم که در چنین جهان خارق العاده ای زندگی می کنیم.
گاهی اوقات آسان تر است که در شرایط سخت زندگی، احساس بدی داشته باشیم. به خاطر داشته باشیم فرقی نمی کند که شرایطمان چقدر بد باشد همیشه ده ها هزار چیز در زندگی وجود دارد که به خاطرش در زندگی سپاسگزار باشیم.
در پایین لیست ساده ای از 60 چیز را گذاشته ام که به خاطر آنها در زندگیم سپاسگزار هستم. بیشتر آنها، اما شاید نه همه شامل حال شما هم می شود. مطمئنم این لیست را که می خوانید موارد بسیار دیگری هم برای سپاسگزاری به خاطرتان می رسد. راحت باشید که در این باره نظرات خودتان را بدهید. از شنیدن آنها خوشحال خواهم شد.
اینجا لیست 60 چیز برای سپاسگزاری در زندگیمان را می گذارم:
1- پدر و مادرمان –برای حیات بخشیدن به ما. اگر آنها نبودند، ما هم نبودیم.
2- خانواده ما- به خاطر نزدیکترین بودن به ما در جهان
3- دوستان ما- به خاطر بودن و همراهی آنها در زندگی
4- قدرت دیدن- برای آنکه بتوانیم رنگ های زندگی را ببینیم.
5- قدرت شنیدن- برای اینکه قادر باشیم چک چک باران را بشنویم، صدای کسانی را که دوستشان داریم، و صدای هارمونیک موسیقی را.
6- قدرت لمس کردن- برای اینکه بتوانیم بافت لباسهایمان را لمس کنیم، نسیم ملایم باد را و دستان کسانی را که دوستشان داریم.
7- قدرت بو کشیدن- برای اینکه بتوانیم شمع های خوشبو، رایحه عطرها و گلهای زیبا را در باغچه مان حس کنیم.
8- قدرت چشیدن- برای اینکه بتوانیم طعم شیرینی میوه ها، شوری عرق، ترشیِ ترشی ها، تلخیِ کدوی تلخ و تندی فلفل تند را احساس کنیم.
9- قدرت تکلم- برای اینکه بتوانیم خودمان را ابراز کنیم.
10- قلبمان- برای پمپاژلحظه به لحظه خون به تمام قسمتهای بدنمان از زمانیکه به دنیا آمده ایم؛ برای امکان احساس کردن.
11- شش هایمان- برای فراهم کردن امکان تنفس برای ما که بتوانیم زندگی کنیم.
12- سیتم دفاعی بدنمان- برای مبارزه با ویروسهایی که وارد بدنمان می شوند. برای قراردادن ما در وضعیتی از سلامت که بتوانیم آنچه را که دوست داریم انجام دهیم.
13- دستهایمان-که بتوانیم در کامپیوترمان تایپ کنیم، کتابها را ورق بزنیم، و دستان عزیزانمان را بگیریم.
14- پاهایمان- که بتوانیم راه برویم، بدویم، شنا کنیم، و بازیهایی را که دوست داریم انجام دهیم و بتوانیم برای راحتی بیشتر در صندلیمان بچرخیم.
15- ذهنمان- برای اینکه بتوانیم فکر کنیم، خاطرات را به خاطر بسپاریم، و راه حل های جدید کشف کنیم.
16- سلامتی مان- برای اینکه بتوانیم آنچه را که می خواهیم انجام دهیم و همچنین قادر باشیم به چیزهایی که در آینده تصمیم به انجامش داریم فکر کنیم.
17- مدرسه مان- برای اینکه محیطی برای ما فراهم شده که یاد بگیریم و رشد کنیم.
18- معلمهایمان- به خاطر با جان و دل کار کردنشان و برای انتقال دانششان به ما.
19- اشکهایمان- برای کمک کردن به ما برای بیان احساسات عمیق مان
20- ناامیدی هایمان- که بدانیم چه چیزهای برای ما اهمیت بیشتری دارند.
21- ترسهایمان- که بدانیم چه فرصتهایی برای رشد داریم.
22- دردهایمان- برای اینکه بتوانیم انسانهای قویتری شویم.
23- ناراحتی هایمان- برای اینکه بتوانیم طیف عواطف انسانی را تحسین کنیم.
24- شادی هایمان- برای اینکه بتوانیم در زیبایی های زندگی غرق شویم.
25- خورشید- برای آوردن زیبایی و نور به این جهان
26- غروب خورشید- برای داشتن چشم اندازی زیبا در پایان روز
27- ماه و ستارگان- برای روشن کردن آسمان شبمان
28- طلوع خوشید- برای داشتن چشم اندازی زیبا برای شروع صبح
29- باران- برای خنک کردن ما وقتی خیلی گرم است و برای ایجاد آرامش هنگام خواب آخر هفته ها
30- برف- برای زیباتر کردن زمستان
31- رنگین کمان- برای داشتن چشم اندازی زیبا بعد از باران
32- اکسیژن- برای امکان زندگی.
33- زمین- برای ایجاد محیطی برای زندگی بخشی
34- مادر طبیعت- برای پر کردن جهان از زیبایی
35- حیوانات- برای افزایش تنوع در زندگی
36- اینترنت- برای ارتباط ما با یکدیگر بر خلاف وجود فاصله ها
37- حمل و نقل-برای رفت و آمد آسانتر از جایی به جای دیگر.
38- تلفنهای موبایل- برای سهل تر کردن ارتباط با دیگران
39- کامپیوتر- برای زندگی مؤثرتر و کارآمدتر
40- تکنولوژی- برای اینکه چیزهای غیرممکن، ممکن شوند.
41- فیلم- برای اینکه بتوانیم از زندگی لذت ببریم.
42- کتاب- برای بالا بردن فرزانگی مان در زندگی
43- وبلاگ ها- برای ارتباطمان با افراد همفکرمان.
44- کفشهایمان- برای حفاظت پاهایمان وقتی بیرون از خانه هستیم.
45- زمان- برای سیستمی که خود را با آن هماهنگ کنیم و فعالیتهای مان را ادامه دهیم.
46- شغلمان- برای اینکه ما را قادر کند که درآمدی برای زندگی داشته باشیم و برای اینکه وسیله ای باشیم برای بهتر کردن جهان
47- موسیقی- برای صیقل روحمان وقتی خموده هستیم و برای پر کردن بیشتر زندگیمان از عشق
48- تختخوابمان- برای امکان خوابیدن راحت در هر شبانه روز
49- خانه مان- جایی که بتوانیم آن را خانه بنامیم.
50- همراه زندگی مان-برای اینکه کسی باشد که هرچه که اطرافمان می گذرد را درک کند.
51- بهترین دوستهایمان- برای حضور آنها وقتی به شدت به بودنشان محتاجیم.
52- دشمنان مان- برای اینکه به ما کمک کنند تا نقاط کور خود را ببینیم تا انسان بهتری بشویم.
53- غریبه های مهربان- برای نور بخشیدن به روزهایمان وقتی اصلاً انتظارش را نداریم.
54- اشتباهاتمان- برای کمک کردن به بهبودی ما
55- شکستنهای قلبمان- برای کمک به بلوغ ما و برای اینکه انسان بهتری شویم.
56- خندیدن- برای لبریز کردن زندگی ما از شادی
57- عشق- برای اینکه بتوانیم حقیقت زنده بودن را دریابیم.
58- چالشهای زندگی- برای اینکه کمکمان کنند که رشد کنیم و آنچه که هستیم بشویم.
59- زندگی-به خاطر دادن این فرصت که بتوانیم تمام آنچه را که در حال تجربه کردنش هستیم را تجربه کنیم و آنچه که در آینده تجربه خواهیم کرد.
و آخر از حیث ترتیب، نه ازحیث اهمیت...
شما.
برای آنچه که هستی و برای لمس زندگی با حضورت. برای زنده بودن و خواندن این پست. برای دادن این فرصت به من برای لمس زندگیت و به انجام رساندن هدفم برای کمک به دیگران. شما دلیل زنده بودن من هستید. سپاسگزارم.
منبع: http://tinybuddha.com
مترجم: غزال حشمت منش